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讀賣巨人隊今年在季外補強不少好手，外野丸佳浩、內野中島宏之、Christian Villanueva，還有捕手炭谷銀仁朗等，整體戰力再度升級，台灣好手陽岱鋼也要奮起才能擠進先發位置，不過目前根據日本媒體報導，陽岱鋼有機會跟吉川尚輝競爭開路先鋒角色，他也有機會重返一棒。 陽岱鋼去年雖然一開始以一棒角色出發，但因為後來骨折受傷，所以改打後段棒次，不過球季後段主要以代打身分出賽。 今年對陽岱鋼來說是很重要的一年，除了是球隊寄予厚望外，這樣大型補強的背後，也隱藏了球團的奪冠期待。 主帥原辰德的預想，一棒吉川、陽岱鋼、二棒丸佳浩、三棒坂本勇人、四棒岡本和真、五棒Alex Guerrero或是Christian Villanueva，整體打線看起來相當恐怖。 更別提中島宏之也在競爭先發位置，目前整體巨人打線看來十分強悍，就看投手的岩隈久志、上原浩治等老將是否可以帶動年輕投手有好表現。更多 NOWnews 今日新聞報導火球男黃勝雄重返業餘 加盟崇越隼鷹重新出發MLB／客場如何贏？ 陳偉殷新球季新挑戰NBA／退役規劃想當球隊老闆 詹皇：一定會做更多追蹤報導松坂被熱情球迷扯傷右肩 怪傷引美媒關注桃猿、樂天交流賽 兩王牌有望來台先發就是學不乖 前羅德球員涉嫌恐嚇取財遭逮王柏融戰力值 日本棒球周刊評價A級大聯盟球探也關注 王柏融還有望挑戰美職

p近年來民眾瘋落雨松、紅葉和櫻花，但只要有秘境一公開，結果都是人車潮大爆發，但民眾還是樂此不疲！最近竹苗地區山櫻花盛開，部分高冷山區山櫻花已成葉櫻，反而是八重櫻綻放迎客。今年受暖冬影響，竹苗地區多處賞櫻勝地，現在一直到三月份，都是賞櫻季節，民眾可以提早安排假期賞櫻趣。（彭清仁報導）/pp/pp 今年受暖冬影響，竹苗地區大部分的山櫻花都遲到了近一個月開花！苗栗地區賞櫻勝地獅潭鄉協雲宮，種植超過三千顆以上的櫻花，今年協雲宮後方步道的櫻花也已盛開，春節期間就吸引不少民眾前往賞櫻，目前櫻花開花已超過七成，正是賞櫻最佳時機！獅潭鄉蓮臺山也是賞櫻秘境，由於妙音淨苑平日並不對外開放，只有假日開放信眾禮佛，要賞櫻一定要先確認，以免白跑一趟。另外，南庄向天湖和鹿場部落，部分山櫻花已提早綻放，尤其陸家派出所週邊的櫻花，春節過後已凋落，目前已成葉櫻，但部落內仍有部分山櫻花。/pp 新竹縣尖石後山的泰崗部落財伯休閒農場，以及附近的露營區，櫻花季本週已正式展開，資訊充足都能看到櫻花綻放美景！著名的賞櫻秘境萬里山園，座落在李棟山莊附近，櫻花季已展開，但採預約制，入園費每人一百五十元，園內有老欉的原生種霧社櫻和山櫻花，粉白相間景緻迷人。除此外，五峰鄉白蘭部落的山櫻花也已全開，沿著山路四處都有櫻花美景，都是殺底片的絕佳景點。/p

【早安健康／張承宇報導】日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，而這之中的重重謎團，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵。 天天泡澡降3成高齡者需人照護的風險 近年日本千葉大學一項研究，針對13786名65歲以上、尚不需他人照護的男女，進行為期約3年的追蹤調查，結果發現每周泡澡7次以上的高齡者，比起每周泡澡不到2次的高齡者，3年後需要照護的風險減少了3成。 專研溫泉醫學療法的研究團隊成員之一、日本東京都市大學教授早坂信哉表示，泡澡除了溫熱效果，也能透過水壓來替全身按摩，再加上泡澡還有其他多種健康功效，這可能就是長時間勞動，吸菸率又超高的日本人，卻能成為最長壽的民族的秘密。（國人106吸菸率約為14.5％，遠低於日本的19.3％，然而根據行政院主計總處資料，2016年國人平均壽命為80歲，日本則高達84歲。） ※但不代表吸菸無害於健康，有吸菸習慣仍建議戒菸。 早坂信哉強調，老化的主因之一是血液流動不足，而泡澡能溫潤身體、擴張血管、促進血液循環、幫助氧氣輸送並帶走疲勞物質。同時還有放鬆肌肉的效果，也能抑制過敏、膝痛、腰痛等症狀。 此外，血液流動改善後，關節的可動範圍也會提高、讓身體更加柔軟，降低跌倒骨折風險。而且還有一項目前正在進行中的研究，也初步揭示了泡澡習慣可能有預防改善失智症的效果，因此早坂信哉相當建議天天泡澡。 日本兵庫醫療大學共通教育中心內科學講師常見幸也表示，水的浮力作用能讓重力降到乾燥地面的10％左右，能幫助舒緩肌肉、減輕腳部、腰部負擔，同時還有放鬆身心的效果；而泡澡時包覆全身的靜水壓，能幫助下半身累積的血液更容易回到心臟，達到促進血液循環、消除水腫、降低心肺負擔的效果。另外，泡在浴池中時需要為了維持姿勢而出力，也有幫助維持肌力的效果。 泡澡注意這些事項，避免發生危險 早坂信哉和常見幸也提醒了以下泡澡應該注意的事項： 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

中國文化大學大典館於13日發生火警，共有16人受困，其中一名22歲李姓女大生經搶救後保住性命，目前在三軍總醫院治療。（圖片來源／台北市政府消防局提供）三軍總醫院今日表示，其中一名原為OHCA的22歲李姓女大生，於昨晚22時20分自新光醫院轉至三總接受高壓氧治療，診斷為吸入性灼傷合併呼吸衰竭與一氧化碳中毒等症狀，至今日凌晨00時44分收至小兒加護中心治療，院方表示目前由胸腔外科黃敘愷醫師積極治療中。這起火災的案發現場─文化大學大典館為8層樓高建築物，經台北市府建管處證實，大典館7、8樓屬違建。教育部今日要求，所有大學一週內針對校內所有建築校舍，應進行整體消防安檢，教育部長潘文忠也於昨晚前往醫院探視慰問家屬。消防局：火災時千萬別躲廁所、浴室！依據全國火災統計，民國96至105年火災中，以建築物類火災發生件數最多，占69.34%；又建築物火災中住宅火災發生件數最多，合計占建築物類火災61.41 %，可見全國建築物火災案件以住宅火災為主。針對這次文大火警案，台北市政府消防局表示提醒民眾，因浴室和廁所的門多為塑膠材質，遇到高溫會迅速熔化，以致濃煙從破口侵入；且廁所門有通風口，無法阻絕濃煙，加上廁所通常沒有對外窗、空氣不流通又無法對外呼救，無法爭取活命機會。消防局表示，當火災發生時，記得先打119求救、冷靜報案說明受困樓層及位置，千萬不要躲浴室及廁所；逃生路徑一旦有濃煙惡火，正確作法是躲房間並關門抵擋煙熱，等待消防隊救援。台北市政府消防局表示提醒民眾，因浴室和廁所的門多為塑膠材質，遇到高溫會迅速熔化，火災發生時千萬別到廁所或浴室避難。（圖片來源／longlonglong@photoAC）一氧化碳中毒時，該如何處理？而火災發生時造成的一氧化碳中毒，可能會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，強烈虛脫感、呼吸及脈搏加速、意識模糊、身體無法自主移動、臉色潮紅、意識喪失、呼吸停止、痙攣......導致心跳停止而死等狀況。那一氧化碳中毒時，該如何處理呢？消防局表示應遵照以下步驟：1.打開窗戶，將中毒者移到空氣流通處2.維持呼吸道通暢，必要時給予人工呼吸3.解開緊束衣物4.隨時觀察患者之呼吸情形，緊急送醫內政部消防署也表示，民眾平常就應留意防災資訊，進入公共場所應先留意避難路線，確保兩方向避難出口位置。也不要讓身心障礙者、兒童單獨留在家中。住宅、公司中的緊急出入口、緊急避難梯間等處所，也勿推放雜物，妨礙人員逃生。火災發生、逃生過程到火場濃煙時，內政部消防署也提醒民眾不要強行穿越，逃生受阻時要退回相對安全區，關門並用衣物塞緊門縫等待救援。另外，避難時也不要牽掛本身衣著與家中財物，及早爭取避難時間，最後離開的人，應關閉大門，以免火勢延燒。至於使用瓦斯爐具不慎引起火災時，內政部消防署表示應立即關閉瓦斯，並用鍋蓋或溼布覆蓋減火。而一般火災可用水減災，若是油類及化學物品引起，不可用水，應用乾粉、二氧化碳等滅火器滅火。消防署也提醒民眾，使用滅火器時，應站在上風處，先拔插梢，噴嘴直接朝向火源底部噴灑藥劑，但是萬一火勢擴大無法撲滅時，應立即進行避難。注意家中年長者...老人消防安全必知5件事至於老人消防的安全認知，內政部消防署表示，平常我們能夠為老人做的事包括：加強老人火災預防宣導，針對常見的烹調、電氣安全、吸煙及電暖器等加熱設備的常見火災原因，強化用火用電安全管理，並適時整理用火用電設備之周遭，清掃乾淨、不堆置可燃物。並要注意下列5件事：1.烹調食物時，應捲起袖子，並避免穿著過於寬鬆衣服，以免接觸或碰落爐火。亦不外出或接聽電話，應養成人離火熄的習慣。2.喝酒或服藥後，較易精神不佳，應避免使用爐火及吸煙。3.使用具有定時開關及保護裝置之電器用品。使用電熱器，與可燃品應保持１公尺以上的距離。4.讓年紀較大或行動不便之長者，居住低樓層且靠近逃生出口的房間。5.查覺火災向外逃生時，應先碰觸門衍再用手背接觸門把，如感覺熾熱，切勿開門，應選擇其他出口逃生或以衣物塞住門縫及可能的通風口，在室內待救，並設法於窗口等明顯處所，以哨子、手電筒或揮動衣服等明顯方式，通知外部救援人員。內政部消防署提醒民眾及上層機關，平時就應落實防火避難設施及消防安全設備的維護管理、裝設獨立式住宅火災警報，才能發揮早期預警的功能。更多信傳媒文章

新北市一對黃姓兄弟在土城區經營排骨酥麵店，因為瓦斯需求大，加上父母親過往都跟同一間瓦斯行叫貨，於是決定繼續和經營瓦斯行的陳姓男子叫瓦斯。但黃姓兄弟發現，陳男以往有給他們父母100元的折扣，他們接手卻沒有了，因此登門質問陳男，還聯手把人打到昏迷住院。法院審理後，兄弟倆竟稱「這又不是什麼大事情」，法官認為2人犯後態度不佳，各判4個月徒刑，得易科罰金，可上訴。檢警調查，黃姓兄弟在土城區一處傳統市場經營排骨麵店，都會固定向陳男叫瓦斯；過去父母親經營時，若向陳男叫貨，對方都會給予優惠折扣100元；但黃姓兄弟倆接手之後，陳男卻不再給予優惠，這讓黃姓兄弟倆心生不滿。2017年12月20日下午，黃姓兄弟騎機車到陳男的瓦斯行登門理論，過程中得不到滿意的答覆，竟在對方的祖父、員工等人在場情況下，分持水管和安全帽朝陳男一陣痛毆，口中還不斷飆罵髒話，當場把人打到昏迷送醫住院。陳男送醫檢查後，發現有輕微的顱內出血，事後回想仍心有餘悸，並憤而對黃姓兄弟倆提告。法院審理後，黃姓兄弟坦承打人，卻辯稱是對方先口氣不好，更說事情「有因就有果」、「這不是什麼大事情，只是錢的事情」、「覺得受委屈，才會打人」。聽到黃姓兄弟的說法，法官認為兄弟倆並未深刻反省，加上事發至今也未向陳男道歉，審酌去年雙方調解達成和解，卻又未依期限賠償陳男的損失，因此認定兄弟倆犯後態度不佳，因此各判處4月徒刑，得易科罰金，全案可上訴。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導還我兒子！3度酒駕撞死人 他告別式神隱「女兒幫下跪」 直播網紅超火辣 為「隱藏真身」盜證件被抓包 慘！黃牌重機與三貼機車擦撞 重機騎士乘客摔飛亡 洞房夜只能「洗冷水」受不了 新娘進門才8天怒喊離

健康的減重法，其實可以瘦的很健康，通常這種減重法跟飲食模式有關係。執業營養師鄭秀英昨日表示，民眾只有改變飲食模式，配合規律運動消耗熱量，體重才能跟著改變，否則都只能治標而不能治本，甚至於恢復正常飲食，就算已經瘦下來還是又會胖回去，而且還會胖的很快，因此，保有正確減重觀算是關鍵的一環，錯誤減重觀最後只會白忙一場。鄭秀英強調，健康的減重法應從控制飲食、規律運動加以著手，熱量攝取上男女有別，就以男性為例，假設男性體重為六十三公斤，身高為一百七十公分，每天所需攝取熱量約為一千九百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。再以女生為例，假設女性體重為五十五公斤，身高為一五五公分，每天所需攝取熱量約為一千六百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。有些減重的人常吃水煮蛋，以為這樣就可不用吃下油脂，其實並不然，雖然水煮蛋沒有經過煎炒，但是雞蛋裡面的蛋黃也有油脂成分，大約有五公克左右，因此，當減重的人吃雞蛋的時候，可以多吃蛋白少吃蛋黃。民眾想減重就要對症下藥，應先把自己的問題找出來，這樣才能夠瘦的自然、瘦的健康，但是飲食原則應注意，像是民眾想吃乾麵的時候，這時乾麵可以改成陽春麵，吃麵不喝湯，因為乾麵所用醬料含有較多熱量；喝湯最好喝清湯，濃湯經過勾芡熱量也會跟著增加。

中國時報【莊曜聰╱台南報導】2019台南鹽水月津港燈節自2日晚間啟燈以來，已經吸引超過40萬人次湧入鹽水小鎮參觀，除了原先的周邊系列活動外，台南市政府文化局還推出「節日限定」加碼活動，14日西洋情人節配合燈光演出，舉辦浪漫水上演奏音樂會，19日元宵節則在水月橋上舉辦滿月觀月活動，歡迎民眾前來參與，留下難忘回憶。文化局指出，今年燈節強化與民眾互動性元素，在信義橋旁設置大型水幕投影作品《AquaMira》以及法國藝術團隊Groupe Laps 的全球首發《The Froggs》燈光藝術新作，劇場式演出很受遊客歡迎，因此在情人節推出水上演奏音樂會。14日晚間在燈光秀表演空檔19:35-19:55、20:05-20:25、20:35-20:55的3個時段，將會演奏多首膾炙人口的小提琴樂曲，讓燈光、藝術與音樂交融出浪漫氣氛，邀請民眾來燈節現場度過特別的情人節。19日元宵節正逢滿月，文化局也跨界與南瀛科學教育館合作，配合天文景觀與場域藝術布置，在當天晚間18時至22時在水月橋上，舉辦天文推廣教育活動，遊客可透過高倍望遠鏡近距離觀賞今年最大滿月，還有如何用手機拍好月亮等多樣活動，適合攜家帶眷親子同遊。

今（二○一九）年一月十五日行政院長蘇貞昌簽署上任後第一份公文即為核定第三期的「太空科技長程發展計畫」，這項計畫由科技部國家實驗研究院國家太空中心執行，自二○一九年起至二○二八年止共計十年，預計投入新台幣二百五十一億元。科技部指出，這項計畫內容包括發展六枚先導型高解析度光學遙測衛星、二枚超高解析度智能遙測衛星、兩枚合成孔徑雷達衛星，結合國內產學界能量，發展高成本效益且具競爭力的太空計畫，持續精進本土太空技術，挑戰尖端太空任務，同時擴散太空技術效益，建立臺灣自己的太空產業。科技部長陳良基表示，接任科技部長後，從二○一七年十月啟動專家諮詢會議，歷經多次國內外學者專家諮詢會議及審查會議，同時與行政院及各部會討論超過半年以上。對蘇院長一上任就看到科技帶動臺灣的重要，令人感到振奮，畢竟臺灣是以科技立國，一定要重視科技，植基於臺灣自由、民主、法治之上，得以長存的根基。太空科技具有帶動各項尖端技術研發創新角色，科技部未來會全力衝刺，完成這項被託付的重要任務。科技部強調，第三期計畫所規劃的衛星任務，是基於第一、二期計畫建立的科學技術成果，傳承福衛五號及七號技術，往更前瞻的星系發展。並與國內產學研界合作，採用商用元件，以降低研製經費。

中國時報【林志成╱台北報導】科技部昨宣布啟動第三期「太空科技長程發展計畫」，從今年到2028年共10年，預計投入251億元，陸續發射10枚衛星，建立台灣自己的太空產業。科技部長陳良基表示，台灣發展太空科技，將用在防災、科學探索等和平用途，絕不用於軍事。此外，第三期太空計畫也會規畫發射微衛星或立方衛星執行繞月球的實驗，如果技術發展順利，希望未來能進一步讓它們著陸月球，以進行更多的太空探索。陳良基表示，未來10年將發射6枚先導型高解析度光學遙測衛星、2枚合成孔徑雷達衛星及2枚超高解析度智能遙測衛星，預計每年發射1枚，結合國內產學能量，精進本土太空技術。陳良基說，台灣以科技立國，太空科技具有帶動各項尖端技術研發創新的角色。舉例來說，我國發展的太空遙照技術，可以從101大樓看到屏東墾丁一個人大小的解析度；太空遙照技術取得的影像，如何解編後傳到地面來，這涉及高速度的無線傳輸，傳輸量是現行5G技術難以相提並論，將帶動國內通訊產業發展。科技部指出，第三期太空計畫將發射的「先導型高解析度光學遙測衛星」及「超高解析度智能遙測衛星」，搭載自主發展的科學遙測酬載，影像解析度均優於2017年發射之福衛五號的2米解析度。「合成孔徑雷達衛星」則搭載主動式雷達，由衛星上發射微波到地面，由於土壤、建築物、海水對電磁波有不同吸收與反射，衛星會接收反射波並進行判讀，特色是可於夜間或有雲的天氣取像而不受影響，有助於防災。與過去相比，我國第一期太空計畫自1991年執行至2006年共15年，總經費197億元，建立太空科技基礎設施與培育太空科技人才；第二期自2004年執行至2018年，同樣是15年，總經費259億元，期間整合國內產學研資源，建立我國太空科技研發能量；今年起未來10年，則進入第三期。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。1） 肉食族／‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。 ‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。2） 火鍋狂／‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。 ‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。3） 甜食控／‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。 ‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。

元宵節客家庄最著名的民俗節慶就是苗栗的（火旁）龍！首部曲在苗栗市玉清宮依古禮開光點睛，共有十一尾神龍飛舞競技。客委會副主委楊長鎮指出，（火旁）龍也就是客家話的炸龍之意，每年都吸引全國各地觀光客專程前來，參與熱鬧刺激的鞭炮炸龍，苗栗市的（火旁）龍已邁入廿一年，歡迎全國民眾到苗栗市歡渡元宵節。（彭清仁報導）（火旁）龍是家客庄特有的元宵民俗節慶，今年已邁入第廿一年，依往年習俗都是在大年初九，於苗栗市玉清宮進行點睛儀式。今年由苗栗市長邱鎮軍上表奏章，並與客委會副主委楊長鎮等人以雄雞冠血、米酒、珠砂開光點睛，十一支龍隊在點睛後，隨即在現場展開舞龍競技，民眾也爭相穿越龍門祈福，場面熱鬧，連外國人也到場參加這場熱鬧的舞龍嘉年華會。苗栗市長邱鎮軍表示，今年的苗栗火旁龍主題取名「火旁龍巡庄、新旺貓裏」，希望喚起許多市民共鳴，因為客家人對於祥龍的信仰與尊崇，就在於祥龍必需巡遊庄里之間，趨吉避凶，為家戶地方帶來吉祥瑞氣，火旁龍在客家庄已流傳達兩百年。而今年參加火旁龍的十一尾祥龍當中，三義龍藝在龍頭以創新的樹瘤特色造型，呈現龍藝與三義木雕故鄉的連結，頭屋二岡坪則是睽違九年之後再度出龍。舞龍競技最後由停了四年沒出龍隊的福苗龍藝隊拿下冠軍，獨拿五萬元獎金；尋求衛冕的禾豐龍隊表現精綻，可惜超時被扣分而屈居第二名。

記者李鴻典／台北報導豬年開春，104人力銀行今（13）天公布調查，結果顯示轉職者也大膽求勝，農曆年前1個月，已有15.3萬人騎驢找馬，創3年同期最多。▲（圖／中央社）另104也針對有意轉職的求職會員進行【開春轉職意見調查】，越年輕的上班族，愈頻繁更換工作，全體受訪者平均一份工作持續2年6個月，但25歲以下只持續半年。企業如何留才？有39.3%轉職者願意接受加薪慰留，但35%走定了、不因加薪而留下。主計總處下修2018年第4季經濟成長率為1.76%、創十個季度以來最低，連帶使得2018年全年經濟成長率下修到2.6%，且2019年全年經濟成長率2.41%也將低於2018年。景氣下行，但人才依然是企業經營重要核心，金豬年開春徵才力道持穩。豬事大吉，上班族嘗試轉職期望有更好的發展！根據104人力銀行資料庫，農曆年前1個月，有主動應徵的在職者人數達15.3萬人，創3年同期新高，比去年同期增加約1.5萬人，年增10.9%；其中，年資1~5年的職場菜鳥是轉職潮的最大主力，占比達33.8%，其次是5~10年的職場老鳥，占29.3%。哪些產業的職人最想轉換跑道？根據104人力銀行統計，「運輸物流及倉儲」今年騎驢找馬人數年增35.7%，躍升轉職意願成長動能最強的產業；其次是「旅遊/休閒/運動業」年增幅26.7%；第三與第四是「大眾傳播業」與「住宿/餐飲服務業」。104人力銀行副總暨人資長鍾文雄說，四大產業職人最想離開本業的原因為：工時長、薪資低。104於2019/1/14~1/21針對「目前仍在職但有轉職意願的上班族」進行【開春轉職意見調查】，回收1,396份有效樣本，95%信心水準下估計誤差±2.62個百分點。全體受訪者平均一份工作可持續2年半，但年資未滿2年(約25歲以下)受訪者只能持續半年。調查也顯示，39.3%的求職者接受加薪慰留，只比心意已決、不願意接受加薪慰留的比例35%、高出4個百分點，對於企業留才形成壓力。其中，年資愈淺（未滿2年）、以及愈資深（超過15年以上）的求職者，不接受加薪慰留的比例高於加薪慰留；夾在中間的三明治族，反而較願意加薪慰留。104人力銀行副總暨人資長鍾文雄分析，求職者愈來重視職涯發展，公司留才除了提供有市場競爭力的薪資，也要注重員工福利、職涯發展與學習成長機會等。求職者對於轉職的薪資期待平均可調升5.6%，其中，24.5%的求職者期待調薪超過10%，這些族群以男性居多，多為碩士高學歷、45歲以上的資深工作者，目前職類集中在行銷/公關/企劃/專案管理類、客服/業務/門市/貿易類、軟硬體研發/系統類，期待轉進電子產業。轉職不難，難在如何漂亮下台， 104人力銀行副總暨人資長鍾文雄建議，轉換跑道時，要守住「四要四不」的「下台禮數」，離職理由「要」誠懇，「要」感謝公司過去的栽培，「要」進行工作交接，「要」帶走專業；「不」批評過往，「不」慫恿同事離職，「不」帶走公司資源，「不」違反競業禁止。離開舊東家不要存有「都要走人了，隨便、不交接」的心態，不但難保「舊東家人脈」，也可能惹來壞口碑，影響職場的活水經營；正確的態度是協助老闆及同事工作交接，留下日後聯絡方式，避免工作斷層，若能提早告知離職，也方便老闆遞補人力。鍾文雄說，用人主管會向舊雇主確認應徵者過往的口碑，包括專業、道德、以及人際關係等，不要因為一時疏忽，帶走舊東家公司資源、或誤觸曾簽訂合約或條款、洩漏公司機密，造成業界名聲敗壞，影響新東家工作的就任機會，守住四不四要，才能在職涯發展，漂亮轉職。 更多三立新聞網報導華航罷工／旅客快看！13家旅遊不便險賠、不賠懶人包職涯茫茫、前景混沌不明！上班族算命最想問這些事座位藏玄機！辦公室風水最差的除廁所旁還有「這裡」「感謝照顧，但是我想…」開工超想跟老闆說這句更多新聞報導大規模裁員 動視暴雪800員工一夕失業政院推零派遣 年底減少5成派遣勞工景氣放緩 主計總處下修今年GDP至2.27%IMF警告 各國要準備因應可能的經濟風暴中國2019春節消費成長 跌破2位數今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【張祈╱花蓮報導】花蓮外海是鯨豚活動熱區，賞鯨活動是花東旅遊不可錯過的遊程，不過近日就有遊客誤以為港邊的小魚魚飼料是準備給外海的大魚們吃的，搭上賞鯨船前還不忘帶幾罐伴手禮，業者出面制止，遊客還回問「海豚不吃嗎」，花蓮農業處說，會盡快撤除魚飼料販賣機。春節期間花蓮賞鯨船天天都有8成好業績，首班船還遇上千隻弗氏海豚蹤跡，為排解遊客候船空擋，當地業者在碼頭邊設置「鯉魚躍龍門」造型的魚飼料販賣機，讓遊客可以餵食港邊小魚消磨時間，但卻讓遊客誤以為海豚、鯨魚也愛吃，上船前還外帶5、6罐魚飼料準備出海請客。賞鯨業者指出，出海當天正好看見遊客一手牽著小孩，一手拿著5、6罐魚飼料，便上前詢問，遊客竟反問「海豚不吃嗎」，讓業者哭笑不得，也只能機會教育遊客，提醒遊客避免以飼料、加工品等食物餵食野生動物，避免傷害海洋生態。「大海，就是鯨豚的冰箱」黑潮海洋文化基金會針對魚飼料餵食貼文指出，餵食野生動物，會影響野生動物行為，導致失去在自然中生存的能力，在海中生活的鯨豚，是有能力捕捉到最新鮮的魚貨，魚飼料對牠們而言，也不是理想的食物。花蓮港賞鯨碼頭由區漁會向港務分公司承租供賞鯨業者使用，對於港邊設置魚飼料販賣機，花蓮縣政府農業處漁牧科長黃耀興說，擺放魚飼料販賣機確實誤導遊客攜帶出海，以人工飼料餵養也危及海洋生態，會儘速通知業者撤離魚飼料販賣機。

記者蕭保祥／屏東報導美國職棒與亞洲職棒都已經展開春訓，日本媒體最近不時出現投手春訓單日牛棚練投200球以上新聞，美職春訓幾乎沒有牛棚120球訊息，兩者差異點為何？▲Lamigo投手教練吳俊良（左）牛棚看朱俊祥練投。（資料照／記者蕭保祥攝影）中信兄弟牛棚教練林恩宇認為，美職體系投手非常重視休季訓練，有些投手在春訓前到訓練中心投的訓練量，其實也不算少，有品質的牛棚更為重要。日職體系的球團中，甚至在最後3個星期春訓中，要求投手牛棚至少1500球以上，否則就是開季從二軍開始，目前就是自主體能準備充足，也要能耐投。曾長時間在小聯盟擔任教練的Scott Budner（伯納）認為，以他過去看過日本投手剛到美國，也都是牛棚練投驚人，但逐漸適應大聯盟環境後，牛棚量就與一般美國投手差不多了。▲富邦悍將前總教練葉君璋觀察吳世豪牛棚。（資料照／記者蕭保祥攝影）現年63歲的藤田学這次來台灣擔任中信兄弟客座教練，選手時代在南海鷹活躍11年，退役後長年在軟銀球團編成部工作，以多年球探經驗，外部觀察提出看法。藤田学認為，自己沒有待過美職體系擔任教練，無法說出優缺點，就以球探角度觀察，美職投手主要特色是要求角度與強力投球，日本投手強調持球、放球點去擾亂節奏；每個人特質不同，球隊要如何去運用，不同球風就會顯現出來，練習方式就不同。也因為日本投手希望製造節奏擾亂，因此需要更多練投量來磨球種，藤田学認同這樣觀點，「多練一些控球，利用下盤重心轉移。」日職先發投手單週1場先發與大聯盟投1休4，影響對於先發投手用球數要求，自然就影響春訓牛棚量，「完投」是關鍵字。藤田学認為，「就正式比賽來看，（日本）有些投手可能覺得，自己完投需要150至200球，所以針對這樣用球量去練。」重點還是秋天後的結算，藤田学說，「現實層面看，秋天結束表現非常好，投球方式就是適合的，如果投到130球是極限，就不用勉強，不要受傷。」更多三立新聞網報導12強分組公布！爭奧運門票 台灣與日本正面對決王溢正滿意持續成長 缺點只有自己知道無名英雄洪聖欽 吳俊良讚是個咖韓職性侵疑雲落幕 曹尚佑降半薪來台灣春訓

旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】豬年開紅盤，在大陸南方的號子（證券商）都有發紅包搏好彩頭的習俗，金額從88元（人民幣，下同）到666元不等，有的還會直接將千元大鈔轉帳到員工戶頭，手筆之大令人咋舌。有些券商老闆甚至親自上陣發紅包給員工，為了迎接豬年的來臨，增添更多的喜氣，部分大陸保險公司還請來了助陣大咖，包括財神爺、小豬佩奇、舞獅子等嚇然在列。在大陸南方，新春開紅盤首日都有發紅包的習俗，稱作「逗利」，這是廣東話的口語說法，換成白話文是「討要紅包」，希望藉由喜氣為來年迎接新氣象。儘管去年券商業不景氣，卻沒有影響到今年發紅包的計畫，紅包金額從不到百元到上千元都有，端視各家公司而定。小豬公仔送祝福去年中信證券最豪氣，每人紅包達888元，今年雖略有縮水至666元，比起同業還是不差。其中最別出心裁的是平安證券，在南方的分公司發680元，在華東則是舉辦抽獎。另外，華林證券實際控制人、董事長林立更是親自上陣給公司總部員工派發開工紅包，每人600元。有些券商強調以祝福心意為重，例如作為總部在北京的老牌券商，銀河證券竟然每年開年都玩起開春送祝福的活動。開紅盤首日，該公司副總裁羅黎明及幹部就在銀河總部東、西兩個門口發開紅包袋，每人可領到一個肚子上寫著「福」或「財」的紅色小豬公仔以及一包糖果。在保險公司方面，噱頭更多。包括中國平安、陽光保險、富德生命人壽、民生人壽、弘康人壽、建信人壽、長城人壽、愛心人壽、信美相互、復星保德信、橫琴人壽、友邦等多家業者也都加入發紅包的行列。開門紅包金額分兩類原則上，開門紅包中的金額包括兩大類，一類是整數，諸如一張100元、兩張100元，另一類是吉利數位，包括88、180、188、388等。其中多數公司為人人有獎，員工人手一個紅包，金額均等，而內含388的一家保險公司，採取的是拚手氣的「抽紅包」方式，員工抽到多少算多少。另外，還有保險公司是用「微信紅包」發派，有員工曬圖158元的所得。為了更喜慶彩頭，部分保險公司還會請來了助陣大咖，財神爺、小豬佩奇、舞獅子在列。另外，中國平安董事長馬明哲、泰康保險董事長陳東升等人，繼續像往年一樣，給員工挨個發紅包，員工也都排好隊，等待老闆紅包。不過，開紅盤發紅包也有例外，如泰康公司並非開工首日發紅包，而是在年前最後一個工作日，形成了自己獨特的傳統，今年也不例外。

（路透華盛頓13日電）美國總統川普今天表示，美國與中國在北京舉行的貿易會談「進展非常順利」。這兩個世界最大經濟體力圖在3月1日期限前達成協議，以終結7個月來的貿易戰。如果雙方無法在期限前達成協議，美國對價值2000億進口中國商品課徵的10%關稅將激增至25%，這勢將增加由消費電子業到農業所承受的痛苦和成本。川普在白宮告訴記者，他的政府「如今有大批人馬在中國，他們都是很有才幹的人，正和中國談判協議」。他又說：「會談進展非常順利。我們要看結果如何，但我想進展非常順利。他們對我們展現很大的尊重。」川普的談話呼應美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）的說法，他稍早在北京談及會談進展時告訴記者：「到目前為止，一切都很順利。」梅努欽和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）昨天就抵達北京，準備明後兩天與中國國務院副總理劉鶴會談，而雙方副部長級官員11日即展開預備會談。劉鶴是中國國家主席習近平的首席經濟智囊。香港「南華早報」報導，了解內情消息人士透露，梅努欽和萊特海澤後天將獲習近平接見。不過，目前還無法找到美國貿易代表署和財政部官員求證上述報導。劉鶴1月底率團赴華盛頓會談時，曾到白宮與川普會面。川普昨天表示，3月1日的期限可能延後一點，但他寧可不用再延。他又說，他期待與習近平會面，敲定貿易協議。白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）今天告訴福斯新聞頻道（Fox News），川普在佛羅里達州的私人產業海湖俱樂部（Mar-a-Lago）會是舉行川習會的好地點。她說：「最後還是要川普總統與習主席面對面坐下來，做出決斷達成最後協議，因為最後只有他們兩個人能夠拍板定案。」川普曾說，他不預期會在3月1日期限前與習近平會面。美國農業部副部長森斯基（Stephen Censky）稍早表示，川習會可望於「3月間」舉行，但日期尚未確定。森斯基在佛州奧蘭多市出席再生燃料業會議時透露：「希望他們將會面，並且能夠敲定協議。」喬城城大學（Georgetown University）資深研究員葛林（James Green）認為，中國將尋求舉行川習會，希望這將讓雙方近期就關稅問題達成協議的可能性大增。葛林曾是美國貿易代表署駐北京大使館首要官員，2018年中才離職。他說：「在他們看來，如此即可逃過一劫。」中央社（翻譯）

娛樂中心／台北報導43歲女星蔡淑臻和小4歲李沛旭愛情長跑7年，經長高調放閃，男方卻在近日爆出「喇舌小模」緋聞，戀情瞬間告吹。今年3月將滿44歲的蔡淑臻，有著高挑火辣的身材，只是每隔一段時間現身，臉部都有些「不一樣」，隨著年紀增長，美貌也不斷進化，愈來愈豔麗。▲蔡淑臻跟李沛旭戀情告吹。（圖／記者林士傑攝影）蔡淑臻1998年就已出道，曾出演歌神張學友MV《心如刀割》，之後參演《名揚四海》等電視劇打開知名度，漸漸成了觀眾眼中的熟面孔。身高174公分，一雙又長又直的大長腿，一站上伸展台可說是霸氣美豔，渾身散發女王風采，2004年她的臉蛋開始「進化之路」，先是山根隆起，接來眼睛變大、下唇豐厚，五官明顯不同，對於外界質疑，她解釋是貼了雙眼皮膠帶，並黏上超捲翹睫毛，才造成五官變型的效果。 ▲蔡淑臻美豔不斷進化。（圖／翻攝自臉書）隨著年歲增長，蔡淑臻外型逐漸像「韓風」靠攏，捨棄有攻擊性的強烈稜角，五官顯得柔和許多，整個人呈現「溫婉賢淑」的氣質。這兩年她飽受肌筋膜疼痛症候筋膜萎縮之苦，許久未出現在螢光幕前，上次露臉代言醫美，坦承自己每半年就會「進廠保養」，至於有沒有動刀則並非活動重點，不願多說。▲▼蔡淑臻近年五官偏韓系。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導爬牆影后逛街被攝 「大牽小」雙馬尾一甩萌暈粉絲：超可愛雙宋鬧情變？宋慧喬突「狂刪IG照片」！ 網驚：離婚了快訊／遭怨「婚姻不忠誠」…愛紗腥尪道歉！自責沒讓她快樂才拍完婚紗照？李沛旭爆「喇舌小模」…蔡淑臻爆氣怒卡婚事

（法新社香港11日電） 為避免美中關稅戰再度惡化，美國和中國官員正準備14日在北京舉行新一輪貿易談判。多數亞洲股市今天應聲收高。法新社報導，儘管國際貨幣基金（IMF）對全球經濟成長展望發布悲觀警告，但美中為解決貿易紛爭持續努力，中國股市投資人自農曆新年假期返回，交易首日開紅盤勁揚。為協助提振走軟的中國經濟，北京近期祭出許多支持市場的措施，這也鼓舞投資人信心。美國最高層級經濟官員本週將抵達北京，準備14和15日召開第三輪貿易談判。但他們的副手已抵達北京，白宮並表示，預備協商訂於今天開始進行。若全球兩大經濟強權美國和中國未能在3月1日期限前達成協議，美方對價值2000億美元的中國輸美貨品課徵的懲罰關稅，稅率將翻增一倍餘。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）表示：「這一輪談判有急迫性。若期限前未達協議，好鬥的川普總統和美國國會將非常願意乾脆讓貿易戰延長。因此中國若要讓情勢獲得緩和，將需踏出第一步。」上海股市放完一週長假後今天開市，收盤勁揚1.4% 。截至農曆新年為止的數週內，中國政府推出一系列零散措施，以鼓勵放款、支持中小企業和激勵資金投入股債市。香港股市今天收高0.7%，因亞洲科技股追隨美股那斯達克指數8日小漲收紅。其中中國社群網站和遊戲業巨擘騰訊今天收盤上揚，智慧手機零件製造商舜宇光學科技和瑞聲科技也雙雙收高。首爾股市今天收漲0.2%，新加坡股市收高0.1%，但雪梨股市收跌0.2%，雅加達和馬尼拉股市也收低，東京股市則因假日休市。

二○一九年中國經濟放緩狀況不見好轉，並可能繼續承受壓力。近來，官方數據及官媒報導均顯示中國經濟成長及消費力趨緩態勢嚴重，可能創下數十年新低。中國官媒經濟參考報十一日報導提出警訊，指今年中國經濟將繼續承壓，保守估計全年累計增速將下降至六‧三％，文中強調「必須迎難而上，政策應穩字當頭」。這篇報導說，考慮到年初以來國內外經濟仍然走弱，各類機構普遍下調未來經濟成長預期，可判斷今年中國經濟將繼續承壓，保守估計全年累計增速將落至六‧三％左右，當季增速則有可能探至六％。如果上述預測成真，這可能會成為中國大陸近卅年來最低的經濟成長率。此外，消費需求也減緩。中國商務部今天則公布相關經濟數據，商務部市場運行司副司長王斌今天表示，二○一八年社會消費品零售總額九％的增速仍然處於中高速成長區間，消費升級趨勢不變，中國還將經歷較長的發展階段。王斌說，二○一九年，消費增速仍有可能進一步放緩。據中國商務部公布，今年農曆春節黃金周假期（二月四至十日）全國零售與餐飲業銷售額人民幣一‧○○五兆元（約新台幣四‧六三兆元），年增率僅八‧五％，為二○○五年有紀錄以來最低，也是歷來首見個位數增幅。作為中國海外旅遊第二的日本，也感受到購買力的衰退。朝日新聞網報導，日本大型百貨公司一月的免稅品營收較去年同月下降；日本經濟新聞網也說，中國人赴日消費已自二○一五年起連續三年遞減。

旺報【記者張國威╱綜合報導】央視報導，中國航天科技集團八院宣布，中國首枚「固液結合」新一代運載火箭長征六號改良型「長征六號甲」運載火箭正在研製，預計於2020年底首飛。大陸的運載火箭以液體燃料動力為主，在大陸新一代運載火箭家族中，固液結合尚無先例。長征六號甲運載火箭將充分利用固體動力推力大、時間短，液體動力推力穩、比衝高的優點，使固液體動力實現「跨界合作」。可執行多種軌道（包括太陽同步軌道、低軌、中軌等）發射任務，支持單星發射、多星發射，及星座的組網和補網發射。長征六號甲運載火箭是在長征六號運載火箭首飛成功的基礎上，採用兩級半構型，由液體芯級捆綁四枚固體助推器，形成運載能力合理、性價比較高的運載火箭系列。當火箭飛行到一定高度後，其四個固體助推器將與芯級實施分離，分離後助推器在大氣層燃燒的殘骸將進入預先計算好的落地區域。長征六號甲運載火箭的落點範圍相比傳統火箭可縮小75%，可極大降低對落點區域的要求，安全、增效。長征六號全箭長29.3公尺，為三級構型，起飛質量約103噸，700公里太陽同步軌道運載能力為1噸，支持單星發射、多星發射和搭載發射。通過水平整體測試、水平整體星箭對接、水平整體運輸的「三平」測發模式，可完成各類航天器的快速發射任務。此前分別於2015年9月和2017年11月，以一箭20星和一箭3星的方式圓滿完成兩次飛行試驗。長征六號甲「固液結合」火箭符合目前國際主流運載火箭發展趨勢，對標外國主流先進的「固液混合」推進劑運載火箭，具有較強競爭力。長征六號可為衛星配套多種標準化、通用化、產品化和系列化的星箭分離裝置，可為國內外商業用戶提供「專車、拼車、順風車」等多種靈活的服務模式，如航天科技集團所屬長城公司與阿根廷Satellogic公司在不久前簽署了多發發射服務合同，將用長征六號與長征二號丁共同為其發射共計90顆衛星。